まだまだ怖い

今日は今年の初出勤。例年この日はゆううつなんだけど、なんとか一日やってこれました。
そうはいっても午前の10時ころ～12時ころは結構辛くて、ダメかなーっと思ったんだけど、午後から結構回復できて、一日乗り切れました。

冷静に考えると、昨日から糖質制限ダイエットもどきを始めてみたので、そのせいなのかな？とも思います。

けど、午前中はそんなことに考えも回らず、またうつ病になるのかなーって結構恐怖でした。

うん多分体は治っているのだけど、この恐怖心は克服するまでには時間がかかりそう。

まあ5年も付き合ってきた症状だから、そう簡単に別れることはできないよね。腐れ縁じゃないけど、自然に治るのを待つか。

けど、そんなん待ってたら、どんどん太ってしまいそう。今度のクリスマスはリアルサンタになりそうです・・・

とりあえず、今できること。酒を減らす、食べ物減らす、運動増やす。

糖質制限でないダイエットをしていこう。とりあえずは明日から頑張ろう・・・・今夜はハイボール飲んで寝よう。