うつはうつる【うつ病の周りの人へ】

うつ病は周囲に感染していきます。
といっても何かの菌で感染するわけでなく、うつ病の人の相手をしていると、自分もうつになりやすいのです。

だいたいうつ病の人と深く関わってくれる人は、その病人と似たところがあるので、うつ病になりやすい性格だったりします。

またうつ病の人のネガティブな考え方に影響されて、うつ病になってしまうようです。
逆にポジティブな人、会うと元気になれる人もいますよね。人は周囲に影響を受けて、病気になったり、元気になったりします。

では家族がうつ病になった時はどうすれば感染が防げるか。

一番は、うつ病の人に共感しすぎないこと。また、自分のせいで病気なったとか考えないことです。
いわばうつ病という海におぼれた人を助けるには、海に飛び込むのではなく、岸からウキワを投げてあげる感覚です。
暖かく、そっとしておいてあげるくらいが重要です。
冷たいようですが、共倒れになるとどうしようもなくなるから、海に飛び込まないように、意識していてください。

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