連休に何をしよう

休日が待ち遠しくなるような仕事をしてちゃダメと言われそうだけど、それでもサラリーマンにとって休日は楽しみの一つ。

あしたから三連休。そう思うだけで今日は乗り切れそう。昨日のつらさは、やっぱりうつ病の再発というよりは、仕事始めのつらさと、糖質不足からくるものだったと思われます。

やっぱり普通の人でもしんどい日には、同じようにしんどくなるんだなぁって実感しました。昨年は薬のおかげか何ともなかったので。

うん5年もかかったけど、断薬もしてだいぶ「普通の人」に近づいているのかな。けど、調子が悪いときに不安を感じることが大きいので、もうしばらくはサプリメントなんかでサポートを続けるよ。

うつ病には薬やサプリは不要という人がいるけど、薬やサプリはつっかえ棒。自分が倒れないように支えてもらうものだから、使ってみてください。

ほかにもつっかえ棒があれば使いましょう。お笑い・漫画・アロマ・友人・・・・とりあえず倒れている自分を立たせるための支えを探しましょう。

明日からの三連休はお笑い動画を見て、ブログも書いて、あんちゃの本も読むかな。