とりあえず起きられました

今日から仕事始め。

うーん休暇もしんどかったけど、やっぱり仕事に行くのもしんどそう・・・結構辛い気分ですね。

まあ多くの人がこんな気持ちだとはわかっているのですが、うつ病をやっていると再発したのかな？って気持ちになるのが本当に嫌です。
昨日は寝つきも悪かったし、イライラもしていたし・・・

それでも5時過ぎには起きられたし、こうやってブログをかけているし、これから洗濯干せるし、一応職場に行く気持ちもある。

なにより、うつ病の時よりも嫌な気持ちが少し軽い気がする。

もう断薬して3週間ほど。順調に行けている。

こうして前向きなことを書いていると、気分も少し上がっていく。これも病気の支配から脱出できたのだろうと思う。

昨日は仕事始めの前日ということで、ヨーグルトも200gほどしっかり食べられたし、ヤクルトACEも飲めたし。
まあだめならダメで、二日乗り切ればおやすみだしね。

とりあえず、新年一発目だから、職場に行くだけ行ってみよう。仕事はそのあと考えよう。

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