気分も大事だけど

大きく広告を打っている商品ってイメージ先行で、なんで効くのかがよくわからないものが多い。

基本的に中身を詳細に教えてくれない。「ビタミンD２０００UI配合」とかかいてくれればいいのに、なぜか具体的な成分量を書かないで、〇〇配合程度しか書かない。
また○○によいと言われている○○などと非常に曖昧。法律の関係上かけないのはわかるけど、せめて研究成果を示すくらいはいいんじゃないか？

だから新聞もネットも広告を派手にしている奴は、結局雰囲気で「効きそう」と思わせて購入させたいだけ。
雰囲気で購入しても、思い込みの力で何割かには効果はある。
だけど、根拠のあるものを買えば、もっと多くの人が救われるのに・・・・
と思う。

とりあえず、詳細な成分がわからないものは買うのをやめましょう。

そんなものを買うくらいなら、アイハーブ（iHearb)でサプリメントを買った方がよっぽどお得で効果も高いでしょう。

うつ病で悩んでいるなら、乳酸菌やオメガ３、マルチビタミン・ミネラルやアシュワガンダなどなど・・

自分に足りないものはなにか？加えた方がいいものはなにか？栄養も生活もよく考えてみよう。