うつ病に効果アリ！高麗人参

うつ病を克服するために、様々なサプリメントを飲みました。その中で効果を実感できたものの一つが高麗人参です。

高麗人参とは

別名朝鮮人参やオタネ人参などとも呼ばれます。名前どおり朝鮮半島でも採れますが、中国や日本でも栽培されています。

効果

気血を補う効果があると言われています。昔から様々な不調に対応できるとされていて、いわば万能薬・若返りの薬として取り扱われてきました。そのため、昔は大変高級な薬だったそうです。
具体的には血行促進による免疫強化や、ホルモンなどの分泌正常化、内臓機能の強化などがあります。
だからうつ病でなくても冷え性の方、なんとなく不調の方は飲んでみる価値があると思います。

うつ病への効果

うつ病特有のだるさやいゆううつな気持が楽になります。また活動量や筋肉量が下がるため、寒気を感じることも多いのですが、体を温める効果もあるため有効です。（だから夏飲むと暑くてたまらなくなります）

自分は朝・晩2錠づつ飲んでいました。本当に調子はよくて、このまま治っていくんだろうなと思っていました。
しかし、仕事上の大きなトラブルが夏場にありました。夏場は晩に飲むと暑くて眠れなくなっていたので、朝しか飲んでいませんでした。そのためかまたうつ病を悪化させてしまい、そこから飲まなくなっていってしまいました。

今考えると、夏場でも一日量をしっかり飲んでいればよかったかなぁと思います。今から飲まれる方はぜひ夏場も飲んでみてください。

※高麗人参のサプリメントはたくさんの種類があります。しかし、肝心の高麗人参の量が少なかったりします。
また、高麗人参は6年間土の中で育てたものが最も効果があるとされ、以下5年・4年・・・となります。同じ高麗人参でも栽培年数の少ないものを使われては、効果が実感できません。
そこで韓国の人参公社が作る正官庄のものを飲むのが一番です。しっかりと効果のある高麗人参を必要な量配合してくれています。
タブレットやエキスなど、多種多様の商品がありますが、はっきり言って高麗人参は苦くて飲みにくいので、最初はタブレットやカプセルから始めてみてください。
また、日本国内向きの商品より、韓国の街中で売っているものの並行輸入品が一番お得になります。

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