リーダーのためのレジリエンス入門

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PHPビジネス新書のリーダーのための「レジリエンス」入門を読みました。
内容的には、リーダーとして大切なのは打たれ強さや忍耐力であるとして、いかにその力を身に着けるかという方法論を説いています。
自分はまだリーダーという立場にはないけれど、ここに書いてある力を身に着ければ、少しは自分の役に立つのではないかと感じました。
本書にかいてある中で、昼休みに少し速足で散歩することなどは今も実践しています。受けるストレスはなかなかコントロールできないけれど、受けとり方を変えたり、短時間で発散することができるようになれば、病気になることもなく日々楽に生きていけるかな？

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