うつ病に効果があったと思うもの_中国整体（推拿・吸玉）

中国式マッサージなんていうといかがわしいものを想像しがちだが、自分が通っていたところはおじさん一人でやっているところだった。
腰が痛いと言っているのに、手や足のマッサージを中心にやったり、マッサージしながら食事のアドバイスをしたりする、わけのわからないところであった。
しかし、ここでマッサージしてもらってから3日ほどたつと、すこぶる体の調子が良くなる。
また、吸玉は肩こりや腰痛によく効く。跡が残るのがデメリットだが、効果は抜群だ。治療院でやってもらうと数千円はかかってしまうので、何か所か通ってみて、吸い玉をつける場所を自分で覚えて、Amazonなんかで売っている自分でできる吸い玉セットを購入するといい。自分は週に2回から3回は使ってコリをほぐしている。
画像検索してもらえばわかるが、丸いあざがのこるので、人前で服を脱ぐ場合は要注意。自分は半そでになったとき、あざを見つけられて、妻からの暴力を疑われてしまった・・・
ここで挙げた推拿や吸玉は施術者による差が大きいので、まあ気楽にあっちこっちのところへ通えるといいかな。
鍼灸でもうつ病治療してもらったことはあるけど、自分としては効果は感じられなかった。費用もかかるので自分はお勧めできない。
ただ、人の体やうつ病の原因は人それぞれなので、あなたにはよく効くかもしれないので、よさげなところがあったら行ってみるといいのでは。

※あくまでも抗うつ薬と休息が治療の大前提です。